¡Conectarse o morir!
¡Qué irónico todo! Vivimos en la era de la hiperconectividad: redes sociales, videollamadas, mensajes instantáneos… Pero estamos más desconectados que nunca… De nosotros mismos, de los demás, de la vida. Y esa desconexión nos está matando por dentro. Solo hace falta ver las caras que llevamos.
Cuando no estamos en contacto con todas nuestras emociones, dejamos de relacionarnos desde la autenticidad y eso nos aleja inevitablemente de los demás. Estar desconectado de uno mismo es estarlo del mundo. Y no hay mejor predictor de sufrimiento que la desconexión. Porque estar desconectado es lo más parecido a la muerte en vida.
El objetivo de Los Cisnes Psicología es revivirte. Que vuelvas a sentir todo tipo de emociones y aprendas cómo manejarlas para que no te sobrepasen, que puedas vincularte de forma auténtica sin sufrimiento crónico ni falsa felicidad perpetua, con los pies en la tierra. En definitiva, que seas capaz de reconectarte sin electrocutarte.
Para que empieces a recuperar tu chispa te dejo por aquí un diario relacional que puedes descargarte de forma gratuita y que te servirá para empezar a mirar hacia tu interior.
“Deja que tu cisne blanco y tu cisne negro se conozcan y se enamoren. Los dos te definen, excluir a uno es negar una parte de tu ser, es sabotear tu autenticidad"
Parte de esa desconexión viene de no reconocernos del todo. Vivimos rechazando algunas partes de nosotros mismos, tratando de encajar, de ser “como se supone que debemos ser”. Pero la clave no está en elegir entre tus luces y tus sombras, sino en permitir que se encuentren, que hablen, que se entiendan… y sí, que se enamoren.
Porque solo cuando abrazas todas tus partes puedes vivir de verdad. Conectar contigo es el primer paso para conectar con el mundo.
Soy Ana, psicóloga general sanitaria especializada en relaciones y autoconocimiento.
Si te decides a resurgir de tus cenizas cual Ave Fénix, yo voy a ser quien te acompañe.
Tengo que decirte que se me da bastante bien esto, no solo por mi formación, sino porque lo hago por pura vocación y eso, créeme, marca la diferencia.
Yo tampoco aceptaba mis sombras, las ocultaba, vivía fingiendo… Hasta que acabé con esa cara de póker de “No sé ni quién soy ni hacia dónde voy”. De vez en cuando me desbordaba emocionalmente. Además, para rematar, no paraba de caer en relaciones con siempre el mismo titular “SUFRIMIENTO”.
Gracias a la terapia y focalizarme de lleno en mi crecimiento personal, di con el camino para salir del pozo en el que me había metido. Ahora estoy empeñada en sacar a la gente de donde yo estuve porque sé lo jodido que es y tengo las herramientas para salir de ese bucle.
La experiencia paso a paso...
Lo que dicen las buenas lenguas...
¿Te has decidido a ser auténtico? Dale al botón y que empiece la jarana.
Con este diario mi intención es que por una semana dejes de ir en piloto automático. Este diario relacional te va a ayudar a que seas más consciente de cada uno de tus movimientos.
Se trata de que empieces a ver lo que verdaderamente hay en ti, sin caretas de por medio.